Step-Aerobic

Step Aerobic ist das Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

Gemeinsam bewegen wir uns zu flotter Musik und haben viel Spaß dabei.Nach einem kurzen „Warm up“ trainieren wir unsere Muskeln mit leichten Schrittkombinationen. Anschließend erarbeiten wir uns einfache Choreographien, um unsere Koordinationsfähigkeit zu verbessern.

Teilnehmer: 15 – 18 Personen

Leitung: Evi Kern

Tel.: 07558 – 1402

E-mail: evi.kern@web.de

Treffpunkt: Montags von 17.45 – 19.00 Uhr Drei-Seen-Halle Illmensee